有机大米的做法

爱美之心人恒有之，有机大米让您天天美丽，美容养颜配方：有机大米60g，果丹皮60g，水发银耳100g，冰糖15g(可不加)。

有机大米美容养颜粥的做法：银耳提前水发，洗净，摘成小朵；锅中放入清水和银耳,大火烧开转小火炖煮1小时。有机大米淘洗干净，并加入适量清水浸泡30分钟，然后加入锅里，再放入冰糖，一起继续煮15分钟。15分钟后，将果丹皮切成小块，下入锅中，再煮5分钟就可享用.

有机大米黑木耳饭的做法：

将有机大米饭中加入黑木耳不仅提高了米饭的口感和味道，而且将有机大米与黑木耳的营养巧妙的结合在一起，有机大米黑木耳饭是一款健康的理想食品。

    名称：有机大米黑木耳饭

    原料：黑木耳50克、有机大米200克、食盐1茶匙、清水若干毫升。

    做法：

    1.有机大米洗净待用，提前将有机黑木耳泡好。

    2.将有机大米倒入锅中，加入清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖15分钟，先将有机大米煮烂

    3. 加入泡好的黑木耳和食盐，煮成饭或粥。

    评价：黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现，它能降低血液黏稠度，对心脑血管疾病有明显的预防作用